deine zentrale achse - stabil und beweglich, kraftvoll und geschmeidig

Du wünschst dir eine höhere Belastbarkeit im Alltag?

Du möchtest dich in deinem Körper wieder sicher und zu Hause fühlen?

Du willst aufgerichtet durchs Leben gehen?

 

 

Durch die Kombination von Faszienlösen und Wirbelsäulentraining werden verspannte Strukturen gelöst und die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Dabei setze ich immer auch Übungen ein, die dein Gleichgewicht fordern, um dem Körper eine erhöhte Stabilität zu verleihen. Außerdem sind mir die Vernetzung der Muskelketten und das Verständnis für eine anatomisch sinnvolle Übungsausführung ein großes Anliegen.

aktuelle gruppen

 

Leobersdorf: Montag, 8.30 - 9.45h 

Pernitz: Mittwoch, 10.15 - 11.30hh 

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