herzlich willkommen

im raum für bewegung

Hier finden Menschen aller Altersstufen Platz für alle Arten von Bewegungen – weit ausladende und kleine, feine … kräftige und zarte … dynamische und ruhige … eckige und runde … ziehende und drückende … balancierende … fließende … tastende … schwungvolle … federnde … zentrierende … behutsame … wackelige …

JÄNNER - SPECIALS:

* Einzelstunde zu 50€ (statt 60€)

* "Der Rest vom Semester":  noch 4x kommen und nur 3x zahlen (gültig für die Gruppen Wirbelsäule und Faszien und Beckenboden + Bauch-Bein-Po

Wintersemester 2021/22



wirbelsäule und faszien:   montag 8.15 - 9.30

 

Eine Stunde gefüllt mit Übungen zur Körperwahrnehmung, sanften Kräftigung, Erhöhung der Beweglichkeit und Verbesserung der Stabilität sowie zum Lösen des Fasziengewebes.

 

Start 13.09.

Semesterpreis bis 24.01. € 270,-, Zehnerblock € 200,-

Beckenboden und Bauch-Bein-Po: montag 17.45 - 19.00

Hast du deinen Beckenboden schon gefunden oder bist du noch auf der Suche danach? Du möchtest dich in deinem Körper wieder richtig wohl fühlen? Kraftvoll, aufgerichtet und geschmeidig?

 

 

Start 13.09.

Semesterpreis bis 24.01. € 270,-, Zehnerblock € 200,-

beckenboden basic:mo 10.00 - 11.15, do 17.15-18.30h

Die Schwerpunkte sind das Erspüren, das Erlernen einer bewussten Ansteuerung, die Kräftigung, die Vernetzung in anderen Übungen sowie die bewusste Entspannung deines Beckenbodens. Der Kurs ist sowohl zur Rückbildung geeignet, aber auch als (Wieder-)Einstieg in ein allgemeines körperliches Training, bei dem der Beckenboden Beachtung braucht - unabhängig von vorangegangenen Geburten.

 

Sollte der Kurs auf Grund von Verordnungen zumindest zur Hälfte online stattfinden, gibt es für jede Teilnehmerin eine Einzelstunde zu 60min im Wert von 60€ gratis dazu.

 

 

 

Zehnerblock 10.01. - 28.03. € 180,-

bewegungswerkstatt für Kinder

 

 

Kinder finden in der Bewegungswerkstatt einen vorbereiteten Raum mit an-sprechenden Materialien, die von sich aus zur Bewegung einladen. Unter acht-samer Begleitung können sie ihren eigenen Bedürfnissen entsprechend experi-mentieren, an eigene Grenzen stoßen, ihr Gleichgewicht finden und ihr Sein zur Entfaltung bringen.

 

3-4 Jahre: Do, 16.15 - 17.30h

5-6 Jahre: Do, 14.30 - 15.45h

 

8 Einheiten plus ein Elterngesprächsabend: € 160,-

Start am 09.09.2021


stundenplan wintersemester 2021/22

Bewegungswerkstatt für Erwachsene

Der Seminartag bietet Zeit zum Ankommen im Körper durch einfache Spürübungen sowie zum Wiederbeleben des eigenen Spieltriebs. Weiters gibt es die Gelegenheit in einer vorbereiteten Gerätelandschaft – den inneren Impulsen folgend – ins Ent-decken und Ausprobieren zu kommen.
Geeignet für alle, die mit Menschen arbeiten, vor allem Eltern, PädagogInnen und Menschen in pflegenden Berufen.
Termine:

in Planung

Kosten:    € 60,- pro Halbtag, die Termine sind einzeln buchbar