herzlich willkommen

bei raum für bewegung

In den verschiedenen Bewegungs-Spiel-Räumen biete ich Menschen aller Altersgruppen die Möglichkeit, sich in der Bewegung (neu) zu erleben, sich durch Bewegungsangebote weiter zu entfalten.

aktuell:

stundenplan wintersemester 2024-25

in die tiefe spüren - ein einstieg

dein beckenboden in der schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer körperlicher Veränderungen. Bestimmte Bereich - wie der Beckenboden und der Rücken - sind besonders gefordert.

In diesem Kurs gebe ich dir Gelegenheit, deinen Beckenboden zu spüren und anzusteuern, deinen Rücken geschmeidig zu machen, Kraft und Aufrichtung zu finden und für dich selbst aufzutanken - als Vorbereitung für so manch herausfordernde Zeit der Elternschaft.

Termine:

Mittwoch, 18.00 - 18.40h Leobersdorf

Start 06.11.2024

Beitrag 5 Einheiten 75€

Anmeldung unter 0664/43 44 171

beckenboden workshop

Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit mit deinem Beckenboden in Kontakt zu kommen, ihn zu spüren, ihn anzusteuern und zu entspannen.

Wir erarbeiten Übungen und nehmen dein Alltagsverhalten unter die Lupe, um es beckenbodenfreundlicher zu gestalten. Auch individuelle Fragen bekommen Platz.

Termine:

Samstag, 16.11. 9.00 - 12-00h Gainfarn

Dein Beitrag: 75€ pro Termin

Anmeldung: telefonisch unter 0664/43 44 171