herzlich willkommen

im raum für bewegung

Hier finden Menschen aller Altersstufen Platz für alle Arten von Bewegungen – weit ausladende und kleine, feine … kräftige und zarte … dynamische und ruhige … eckige und runde … ziehende und drückende … balancierende … fließende … tastende … schwungvolle … federnde … zentrierende … behutsame … wackelige …

SOMMER-INTENSIV-KURSE


Genieße eine Woche lang deine

tägliche Bewegungseinheit!

 

06.07 – 10.07. (Anmeldung bis 20.06.) und

31.08. – 04.09. (Anmeldung bis 22.08.)

 

Preis pro Einheit und Woche € 90,-

 

 


Early Birds | 6.30 – 7.45h

Starte erfrischt in den Tag!

Wir kommen sachte in Bewegung, mobilisieren die Gelenke durch und arbeiten uns  Stück für Stück in die aufrechte Position hoch.

Wirbelsäule intensiv | 8.00 – 9.15h

DEIN Rücken ist DEIN Thema?

 

Ich begleite dich dabei, ihn geschmeidig zu machen, ihm Stabilität zu verleihen, mit Leichtigkeit in die Aufrichtung zu kommen und Kraft für einen schmerzfreien Alltag zu tanken!

Beckenboden intensiv | 9.45 – 11.00h

Egal, wie lange die Geburt eines oder mehrerer Kinder zurück liegt, DEIN Beckenboden ist es jederzeit wert, ihm mehr Beachtung zu schenken!

 

Die Kleingruppe bietet die passende Atmosphäre, um dich näher mit diesem Thema, das in Alltagsgesprächen kaum Platz findet, auseinander zu setzen.

After|:WORK:|out |17.45 – 19.00h

Du kannst dich nach einem erfüllten (Arbeits-)Tag alleine nicht aufraffen, noch etwas für deinen Körper zu tun? Hier kommen wir gemeinsam – sowohl drinnen als auch draußen – ins Tun. Und sicherlich nimmst du einige Inspirationen mit, die dich in deinem persönlichen Bewegungsalltag weiter begleiten!


Bewegungswerkstatt für kinder von 3-6 Jahren

Kinder finden in der Bewegungswerkstatt einen vorbereiteten Raum mit ansprechenden Materialien, die von sich aus zur Bewegung einladen. Unter achtsamer Begleitung können sie ihren eigenen Bedürfnissen entsprechend experimentieren, an eigene Grenzen stoßen, ihr Gleichgewicht finden und ihr Sein zur Entfaltung bringen. Innerhalb einer Bewegungseinheit können die Kinder ihre Aktivitäten frei wählen. Die Stunde findet in Begleitung einer erwachsenen Bezugsperson statt.

Termine: MO 14.45 - 15.45 h
| Kinder von 3-4 Jahren

                 MO 16.15 - 17.15 h | Kinder von 5-6 Jahren
Kosten: 8 Einheiten plus ein Elterngesprächsabend € 120,–


Bewegungswerkstatt für Erwachsene

Der Seminartag bietet Zeit zum Ankommen im Körper durch einfache Spürübungen sowie zum Wiederbeleben des eigenen Spieltriebs. Weiters gibt es die Gelegenheit in einer vorbereiteten Gerätelandschaft – den inneren Impulsen folgend – ins Ent-decken und Ausprobieren zu kommen.
Geeignet für alle, die mit Menschen arbeiten, vor allem Eltern, PädagogInnen und Menschen in pflegenden Berufen.

Kosten:    € 60,- pro Halbtag, die Termine sind einzeln buchbar

                    SA, 20.06. von 9 - 13h