herzlich willkommen

bei raum für bewegung

In den verschiedenen Bewegungs-Spiel-Räumen biete ich Menschen aller Altersgruppen die Möglichkeit, sich in der Bewegung (neu) zu erleben, sich durch Bewegungsangebote weiter zu entfalten.

aktuell:

BAby-raum nach emmi pikler

 

Der Baby-Raum ist eine Einladung an dich, dein Kind in seiner Bewegungs- und Spielentwicklung zu beobachten und es besser kennen zu lernen. So kannst du auf seine Kompetenzen vertrauen und die Eltern-Kind-Beziehung von Anfang an stärken.

 

Weiters ist Raum für Fragen zu allen Themen, die dich an und mit deinem Baby beschäftigen - Pflege, Schlafen, Stillen, Tragen, Weinen, geeignete Spielmaterialien, kindgerechte Umgebung...

 

Für Mamas mit ihren Babys von 2 bis ca. 7 Monaten

Ab 8.11. immer MI, 8.45 - 10.00h in Pernitz

Anmeldung unter 0664/43 44 171

Frauen-auszeit im mama-tauglichen 1 1/2 tages-Format

 Deine Auszeit, um...

... mit deinem BECKENBODEN in Kontakt zu kommen.

...dich mit Natur und nährendem Essen AUFZUTANKEN.

...den Beckenboden als deine KRAFTVOLLE MITTE zu aktivieren.

...zur RUHE zu kommen.

...dich in WERTSCHÄTZENDER Atmosphäre auszutauschen.

 

TERMINE:

13./14.01.2024

09./10.03.2024

jeweils Samstag 9.00-18.00h,  Sonntag  9.30-13.00h

ORT: Seminarraum Steinfeld (bei Alland, 40 min von Wien/St. Pölten)

DEIN BEITRAG:  230€ (inkl. Verpflegung und Übernachtung)

 

NÄHERE INFOS und ANMELDUNG unter 0664/43 44 171

Beckenboden workshop

Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit mit deinem Beckenboden in Kontakt zu kommen, ihn zu spüren, ihn anzusteuern und zu entspannen. 

 

Wir erarbeiten Übungen und nehmen dein Alltagsverhalten unter die Lupe, um es beckenbodenfreundlicher zu gestalten. Auch individuelle Fragen bekommen Platz.

 

Termine für 2024 in Planung. 

Die Termine sind einzeln buchbar, Anmeldung bis 1 Woche vor dem Workshop unter 0664/43 44 171

beckenboden@home

 Mit diesem sensiblen Thema fühlst du dich in einer Gruppe nicht so wohl? Dann buche eine Einzelstunde bei dir zu Hause, ganz für dich allein oder mit ein oder zwei vertrauten Freundinnen. 

Individuelle Terminvereinbarung unter 0664/43 44 171

stundenplan wintersemester 2023/24

Einzel- oder duo-Training



die trainingseinheit nach deinen individuellen bedürfnissen

Du bist aus deinem Trainingsrhythmus gekommen und findest nicht mehr hinein?

Du hältst dich für unsportlich und hast weder eine Idee noch einen Plan, wie Bewegung dein Leben bereichern könnte?

Du hast eine Verletzung auskuriert und brauchst Unterstützung, um den Übergang von der Therapie ins Training zu finden?

 

Dann buche deine individuelle Trainingseinheit - gerne auch im Duo-Pack mit FreundIn, PartnerIn oder TrainingskollegIn!

 

Kosten: 75€ Einzelstunde, 85€ Duo-Stunde, 90€ Trio-Stunde

Anmeldung unter 0664/43 44 171