Yoga Spezial
… besonders schonende Übungsvarianten zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Rücken und Gelenken. Atemübungen und eine Achtsamkeitsmeditation runden die Einheit ab.*
Ashtanga Yoga I Basic
… Grundelemente des Ashtanga Yogas.*
Ashtanga Yoga II Fortgeschritten
… ein dynamischer Yogastil der das Zusammenspiel von Körper, Atmung und Geist
fördert. Unterstützt den Abbau von Stress und fördert körperliches Wohlbefinden.*
Yin Yoga
… die Positionen werden länger gehalten – eine Neubelebung von Faszien und Binde-
gewebe. Positive Wirkungen für Muskeln, Organe, Sehnen und Gelenke sowie geistiger
Gelassenheit und emotionaler Klarheit.*
Medidation mit Klangschalen
… sanfte Klänge fördern die Entspannung und Gelassenheit.*
*Einsteiger & Fortgeschrittene/Wiedereinsteiger
** Kursdaten auf Anfrage
KARIN HOLZER
Alle weiteren Informationen und aktuellen Termine findest du auf
Untere Ödlitzerstraße 49
2560 Berndorf / St. Veit
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