yoga karin holzer


Yoga Spezial
… besonders schonende Übungsvarianten zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Rücken und Gelenken. Atemübungen und eine Achtsamkeitsmeditation runden die Einheit ab.*

Ashtanga Yoga I Basic
… Grundelemente des Ashtanga Yogas.*

Ashtanga Yoga II Fortgeschritten
… ein dynamischer Yogastil der das Zusammenspiel von Körper, Atmung und Geist
fördert. Unterstützt den Abbau von Stress und fördert körperliches Wohlbefinden.*

Yin Yoga
… die Positionen werden länger gehalten – eine Neubelebung von Faszien und Binde-
gewebe. Positive Wirkungen für Muskeln, Organe, Sehnen und Gelenke sowie geistiger
Gelassenheit und emotionaler Klarheit.*

Medidation mit Klangschalen
… sanfte Klänge fördern die Entspannung und Gelassenheit.*

*Einsteiger & Fortgeschrittene/Wiedereinsteiger
** Kursdaten auf Anfrage


KARIN HOLZER

  • Abschluss der HBLA Strassergasse, Wien 1983
  • Studium Sportwissenschaften und Management in Wien
  • Manuelle Therapie für die Wirbelsäule bei Dr.Tilscher
  • Beckenbodentraining nach Benita Cantieni
  • AshtangaYogalehrerin seit 2002
  • Laufende Weiterbildungen in Yoga, Body Awareness, Feldenkrais
  • Bewegungsexpertin für die Initiative „TutGut“ – Bewegte Klasse und gesunder Kindergarten NÖ seit 2006
  • Ayur Yogatherapeutin seit 2010
  • Workshops für Brotbacken und Wildgemüse im Triestingtal
  • Masterlehrgang Psychomotorik 2014

 

Alle weiteren Informationen und aktuellen Termine findest du auf

www.kaho.co.at